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高槻の市民総合文化交流センターで

川本式ストレッチ体操&

川本ルリ子先生の講演会がありました

高槻では第一回ということで

基本中の基本

呼吸法と笑うことを重点的に教えてもらいました

そして仙骨を立てて胸はって姿勢よく立つこと、歩くこと

パーとグーが陽と陰であること

などなど実践をふまえながらのお話と体操に

体も心もリラックス 体中の血が巡って温かくなりました

寝たきりが平均7年という中、一生元気でいられるよう

頑張って毎日続けていきたい!と思いました。

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あったかVOICE

Author:あったかVOICE
代表:茜 改め Yumiko (3月5日大阪生まれ。A型)
ウェディング、各種パーティー、コンサート、セミナーなど。
大切なセレモニーの司会を『声』でサポートをいたします。
発声、朗読、話し方のレッスンも行います。お気軽にご連絡ください!
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